最近睡眠が破滅していて、寝付きは良いのだけれど夜中に何度も目覚めてしまう。 それでも元気なんだったらいいのだけれど、全然大丈夫じゃなくて睡眠不足状態が続いていて生活もままならなくなっている。 具体的には家事をする元気がなくて、仕事終わったら…